Khi bắt đầu suy nghĩ trở lại, ý nghĩ của bạn sẽ tươi nhuận và sáng tạo.Sau cùng, tình hình này có thể khởi động chính cái quầng đau khổ của anh ta.Nó hàm ý rằng chủ thể quan sát hoàn toàn vắng mặt vào lúc ấy.Tình yêu, niềm vui, và thanh thản là những trạng thái sâu sắc của Bản thể hiện tiền.Vì vậy, bạn hãy tập trung chú ý để cảm nhận xúc động ấy, và kiểm tra xem liệu tâm trí của bạn có đang ôm chặt một khuôn mẫu bất bình như trách móc, tự thán, hay phẫn nộ vốn đang nuôi dường xúc động ấy hay không.Phản kháng là yếu đuối, là sợ hãi đội lốt sức mạnh.Gánh nặng thời gian đã tích lũy ngày càng trầm trọng thêm trong tâm trí con người.Có lẽ đó chỉ là cảm giác hơi tê buồn ở bàn tay hay bàn chân, nhưng cũng đủ tốt vào lúc này rồi.Nơi nào có sân hận, thì đau khổ luôn tiềm ẩn bên dưới.Có một lối thiền định tự hàn gắn tuy đơn giản mà rất hiệu nghiệm bạn có thể thực hiện mỗi khi cảm thấy cần phải tăng cường hệ miễn dịch của mình.

Xem thêm Thu gọn