Bản chất của sự so sánh không xấu nếu nó không khiến bạn cảm thấy tự ti khi mình thua kém người khác.Đừng ngồi và ngả người vào ghế; hãy cứ đứng thẳng.Nó bắt đầu từ bàn giấy của bạn, trong nhà bạn và với việc tổ chức thời gian của bạn.Các sự kiện cá nhân hỗn độn sẽ không còn đẩy bạn đi chệch hướng hay khiến bạn hoài nghi.Nhân tố hàng đầu khiến ta căng thẳng chính là những nhiệm vụ bất khả thi.Các thủ tục phiền hà (thủ tục hải quan, chờ đợi, lên máy bay, cất cánh, hạ cánh, xuống máy bay, chờ nhận hành lý) khiến bạn khó tập trung.Hãy giúp cơ thể mình thức giấc bằng cách hít thở một cách có ý thức.Nếu tôi không thể gần gũi với mọi người, tôi sẽ buồn bực vì cảm thấy mình bị khước từ và không phải là người quan trọng eHãy tiếp cận tương lai tuyệt vời của mình mà không tỏ ra sợ hãi hay căng thẳng gì.Thực tế, bạn không cần phải thay đổi chỗ làm.

Xem thêm Thu gọn