Khi bạn tắm vòi sen nóng, nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên rất nhanh.chúng sẽ khôi phục lại năng lượng thể chất của bạn cũng như cho phép bạn thông suốt và tập trung tâm trí bạn tốt hơn.ngắn 45 phút, như mô tả trước đây! Bạn sẽ tiết kiệm cả khối thời gian bằng cách ngủ ít hơn, cảm thấy tràn đầy sinh lực và hệ thống giấc ngủ của bạn sẽ được tăng cường bởi hành vi mới này - làm cho nó dễ dàng cho bạn có giấc ngủ sâu.Tuy nhiên, đây không phải là tình hình cho chúng ta ngày hôm nay.Nó không có vẻ gì như bạn đang nghe lời của bài hát mà là những cảm xúc như thác đổNó không quan trọng để bạn phải hiểu làm thế nào các sóng não làm việc hoặc nó là gì, nó chỉ đơn giản là một thước đo của hoạt động não.Ngoài ra, bắt kịp về giấc ngủ là một chuyện hoang đường.Trước tiên, chuyện gì xảy ra trong cơ thể của bạn khi bạn đang bị stress?Giờ hãy nói về cách thức mà bạn dùng để sử dụng những kiến thức này để ngủ ít hơn, có giấc ngủ khỏe mạnh hơn và nhiều năng lượng trong cuộc sống hơn.Xem ảnh này trong 3 người.

Xem thêm Thu gọn