Theo nghiên cứu y khoa, khoảng 75% - 90% các chứng bệnh thuộc về thể chất có nguồn gốc từ tinh thần, bắt đầu từ suy nghĩ của chúng ta.Ví dụ: Nếu bạn đã viết "giận dữ" thì thay thế nó bằng từ "điềm tĩnh" hoặc "bình tâm".Với tình yêu này, bạn có thể "bỏ qua", cho bạn lẫn cho người khác.Chuẩn bị sẵn sàng vào lúc leo thang.Đôi khi, chúng ta vất vả để thay đổi cuộc sống theo hướng tốt đẹp hơn, nhưng đôi khi ta lại không cố gắng đúng mức.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoTôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta.Tâm trí chúng ta thường được định hình bởi ngoại cảnh hoặc cách đối xử của người khác.Cội nguồn là phần nền móng đã bị che khuất, là trụ cột.
Khi chúng ta nhìn thẳng vào những thiếu sót của bản thân thì sự giận dữ của ta đối với người khác biến mất.
