Các câu hỏi bạn nên thực sự hỏi chính mình là:Chúng tốn kém và căng thẳng vì phải chi tiền để ngăn ngừa giấc ngủ sâu.Đọc sách trên giường của bạn trong ngày hoặc trước khi ngủNếu bạn có giấc ngủ ngắn trong khoảng 30-45 phút và bạn cảm thấy vô cùng hôn mê và buồn ngủ, có thể bạn đã đi vào giấc ngủ sâu.Trường trung học Có một cô gái ở trường trung học tôi thực sự thích.Ông cũng nói có những quan niệm sai lầm giống nhau về phạm vi khi đo cường độ ánh sáng trong nhà.Tôi tỉnh dậy với một cảm giác mà tôi tỉnh táo và cảm thấy hoàn toàn tràn trề sinh khí.), đây là một sự kết hợp chết người cho hệ thống giấc ngủ của bạn!Khác biệt là bạn không thể tác động đột ngột lên trên đầu và thư giãn ngay lập tức.Bạn sẽ trải nghiệm giấc ngủ tốt hơn và sẽ có thể tổng thời gian ngủ của bạn có thể thấp hơn.

Xem thêm Thu gọn